Khó giảm cân vì sao

Tại sao khógiảm cânlà câu hỏi muôn thuở của vơ những ngườimuốn giảm cân nhanhhoặc đã giảm cân nhưng không thành công! Dưới đây là một số lý do chính đáp thắc mắc và một số gợi ý cần thiết dành cho bạn.

Lý do về sức khỏe

Có thể bạn nghĩ rằng thân thể thừa cân của bạn đang được di truyền từ đời trước. Nhưng trong thực tại các nhà khoa học ước tính được rằng ngay cả khi bạn có một khuynh hướng di truyền để tăng cân thì các gen cũng chỉ chiếm 15 – 25% trọng lượng hiện tại của bạn. thành ra, bạn nên quên đi lý do di truyền.

Nhưng có một số lý do sức khỏe mà một số người không thểgiảm cân. Cái này là do tuyến giáp thấp, thận bị quá tải, sức đề kháng insulin và điều kiện sức khỏe không cho phép để có thể làm cho thân thể giảm cân.

Đó là lý do Tại sao trước khi bắt đầu một kế hoạch giảm cân bạn nên chuyện trò với các bác sỹ chuyên ngành. Bạn phải có một sự hướng dẫn đầy đủ và bảo đảm rằng bạn không có vấn đề gì về sức khỏe trong cách giảm cân của mình. Do đó, bạn nên nhận giả tảng kiện sức khỏe của mình rồi hãy nghĩ tới việc có nên thực hiện tiếp phương pháp giảm cân hay không.

khó giảm cân

Muốn đoạn tuyệt với thức ăn

Những người muốn giảm cân luôn khẳng định thức ăn “nguy hiểm” đối với kế hoạch giảm cân của họ. Nhưng các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, rất khó có thể buộc những người béo phì đoạn tuyệt với thức ăn trong một thời gian liên tiếp. Và đây là căn do thất bại của chính những người muốn giảm cân. Đoạn tuyệt với thức ăn là căn do thất bại của những người muốn giảm cân.

Thiếu những hoạt động hăng hái

Có những người ăn kiêng tuân nghiêm khắc theo menu của mình vạch ra nhưng lại coi nhẹ những bài thể dục. Họ không biết rằng những bài tập thể dục có thể giúp chuyển hóa những mô mỡ thành sức lực trong quá trình tập dượt.

Chỉ tập thể dục mà không có chế độ ăn hợp lý

Nhiều người chỉ tập thể dục mà không ăn kiêng . Điều mọi người hay làm là tập thể dục mỗi ngày và vẫn ăn những đồ ăn vặt yêu thích. Nếu bạn tiếp chuyện ăn như vậy và dừng tập dượt, bạn sẽ lên cân. Nếu bạn tiếp chuyện ăn như vậy và tập dượt mỗi ngày, bạn sẽ không tăng cân và cũng không giảm cân. Bạn vững chắc sẽ không chấp nhận với tình trạng đứng cân này.

Dằn vặt bởi những cơn đói

Sự dằn vặt bởi cơn đói sau đợt kiêng khem khiến nhiều người đã ăn nhiều hơn. Họ ăn quá nhiều, vượt xa ngưỡng thân cần và họ lại béo trở lại.

Chế độ ăn kiêng gây bệnh

Trong khi nhiều người chẳng thể kìm được thèm muốn ăn uống của mình, thì một số người lại đặt cho mình một menu quá hà khắc, đây cũng là căn do làm trầm trọng thêm vấn đề.

Rau sống, một thực phẩm chẳng thể thiếu trong menu ăn kiêng. Tuy nhiên ít ai biết rằng nếu dùng quá nhiều rau sống sẽ dẫn đến bệnh viêm, loét bao tử...

Nhiều người loại bỏ chất béo ra khỏi menu bởi lo sợ tác hại của cholesterol trong máu. Nhưng chính lượng cholesterol vừa đủ lại giúp bảo vệ huyết quản khỏi bệnh xơ cứng động mạch.

Nghiên cứu gần đây cho biết, việc giảm cân quá độ là căn do dẫn đến rối loạn hệ miễn nhiễm.

Khó giảm cân sau khi tăng cân trở lại

Khi hệ luận bàn chất bị thương tổn, việc giảm cân sau khi tái tăng cân thế tất trở thành khó khăn hơn, vì vấn đề đẵn của giảm cân là tăng cường luận bàn chất để đốt cháy mỡ. Sự hư hại hệ chuyển hóa do ăn kiêng là một khái niệm ưa vì giới khoa học vẫn chưa bắt đầu tìm hiểu xem đó là gì và hậu quả về mặt sinh lý của nó.

Trong thực tiễn, rất nhiều người cả đàn ông và nữ giới vẫn đang tiếp chuyện phá hỏng hệ luận bàn chất thân họ bằng những bài tập dượt cường độ cao liên tiếp và chế độ ăn sứ ít calo. Kết quả của điều này là bạn sẽ rơi vào hiệu ứng yo-yo (hay còn gọi là hiệu ứng vòng tròn tăng-giảm cân). thân của con người sáng ý hơn chúng ta tưởng. bởi vậy, khi vận dụng một chế độ ăn quá ít calo, thân sẽ tức thời luận bàn chất khôn xiết chậm để tiện tặn năng lượng. Và bất kì nguồn calo nào nạp vào thân, dù ít cũng sẽ được tích lại thành mỡ để phóng thích cho thân khi cần năng lượng. Đó chính là lí do tại sao bạn dễ dàng “xổ” lại dáng hình béo cũ khi không tiếp chuyện ăn kiêng và rất khó để giảm cân lại do hệ luận bàn chất đã hoạt động kém đi.

Việc gì cũng có lý do của nó, hãy để ý các lý do quan yếu ở trên và núm khắc phục ngay bữa nay bạn nhé. Bên cạnh, nếu bạn tưởng chừng quá khó khăn hay một lý do nào đó làm bạn chẳng thể thực hành được thì giải pháp dùng thực phẩm hổ trợ giảm cân (tạm gọi làThuốc Giảm Cân) là một trong những giải pháp phổ thông và hiệu quả không kém hiện giờ. Việc lựa chọnthuoc giam canphải là an toàn trên hết cộng với chế độ ăn uống khoa học phối hợp với các bài tập nhỏ sẽ giúp bạn đạt được kilogam lý tưởng chỉ trong thời kì ngắn.

Mỗi người khác nhau sẽ có mỗi cách khác nhau để giảm béo cho riêng mình. Thay vì một chế độ ăn uống theokế hoạch giảm cân, có nhẽ bạn nên thay bằng một kế hoạch tập thể dục. đồng thời với điều này bạn nên dùng thêm các thực phẩm chức năng giảm cân như làBest Slim,3x Slimming Power,Perfect Slim USA,2 day diet… Những sản phẩm này sẽ tương trợ tốt hơn trong việc giảm cân của bạn và đem đến cho bạn một kết quả khả quan hơn.